Med TankeTræningsØvelsen Sund Søvn styrker du din evne til at slappe af og falde til ro - for man må falde til ro før man kan falde i søvn. 

I Øvelsen bliver du guidet ind i en tilstand, hvor du gearer ned og har fokus på at slappe af. Der er intet du skal gøre, blot have fokus på at slappe af  - og du vil mere og mere flyde ind i en behagelig sindsro, der strømmer gennem hele kroppen.

Afslapningen og den fredelige sindstilstand genopbygger og vitaliserer hver en celle i din organisme - mens du falde i en dyb helsebringende søvn.

Sund Søvn TankeTræningsØvelsen afsluttes med en række positive bekræftelser, der gentages, så de positive opbyggende ord og tanker kan forme din fysiske og psykiske tilstand - og selvom du sover vil din underbevidsthed stadig modtage de healende budskaber. 

Efterhånden vil dit Mindset forandres og du vil:

• komme i kontakt med den dybe fredfyldte ro, som bor i dig
• føle fred og velvære dybt i dit stilnede sind, så du stille og roligt kan glide ind i søvnen 

Øvelsen varer ca. 70 minutter og kan streames til mobil, iPad, PC og lign.

Hjemmesiden anvender cookies til analyse og markedsføring. Din adfærd registreres hos tredjepart som Google og Facebook. Du kan læse mere om vores brug af cookies i vores cookiepolitik, hvor du også nemt kan slå cookies fra. Du kan også læse mere om hvordan vi generelt behandler personoplysninger i vores persondatapolitik.